Cách cầm vợt khi smash ?

[vipngheo]

Các đ� n anh l� m ơn chỉ em cách cầm cây vợt như thế n� o -đúng kĩ thuật-để giảm lực tác động v� o cổ tay m� đập vẫn tốt.Cổ tay của em hơi yếu nên đập dễ bị đau ai chỉ giúp cám ơn nhiều.

[vovanut]

Các đ� n anh l� m ơn chỉ em cách cầm cây vợt như thế n� o -đúng kĩ thuật-để giảm lực tác động v� o cổ tay m� đập vẫn tốt.Cổ tay của em hơi yếu nên đập dễ bị đau ai chỉ giúp cám ơn nhiều.

Cầm vợt đúng l� một yếu tố quan trọng h� ng đầu quyết định th� nh công của một cú đánh.
Bạn cầm vợt "kiểu bắt tay" được chứ? Khi đập, cố duỗi cổ tay sao cho vợt v� cánh tay (gần th� nh góc bẹt) gần thẳng h� ng với vợt. Cầm vợt thoải mái, chọn điểm rơi tốt khi ra tay đập cầu, khi n� o vợt gần tiếp xúc với cầu thì mới guồng tăng lực tay để nắm chặt vợt v� ra lực đập. Để hạn chế phản lực ( l� m đau cổ tay) khi đập cầu, tốt nhất l� bạn nên tập lực cổ tay nhiều nhiều v� nên tập thường xuyên h� ng ng� y.
chúc bạn th� nh công!:)

[vipngheo]

Cầm vợt đúng l� một yếu tố quan trọng h� ng đầu quyết định th� nh công của một cú đánh.
Bạn cầm vợt "kiểu bắt tay" được chứ? Khi đập, cố duỗi cổ tay sao cho vợt v� cánh tay (gần th� nh góc bẹt) gần thẳng h� ng với vợt. Cầm vợt thoải mái, chọn điểm rơi tốt khi ra tay đập cầu, khi n� o vợt gần tiếp xúc với cầu thì mới guồng tăng lực tay để nắm chặt vợt v� ra lực đập. Để hạn chế phản lực ( l� m đau cổ tay) khi đập cầu, tốt nhất l� bạn nên tập lực cổ tay nhiều nhiều v� nên tập thường xuyên h� ng ng� y.
chúc bạn th� nh công!:)

Bạn có thể cho mình xem một tấm hình minh họa dc không.Chủ yếu l� vị trí các ngón tay thôi !

[bintu]

quan trong nhất l� bạn phải di chuyển sao cho tầm cầu phải ở truớc mặt ban , khi di chuyển phải nhanh v� khi ra lực phải chính xác, bạn phải chọn tầm cao nhất của cầu v� cánh tay để ra lực bằng cổ tay v� cánh tay đồng thời vai v� thân phải dồn hết lực lên cánh tay , thân

[Lindan_Vietnam]

úi ch� !!! e hỉu ý a vipngheo ời. a ý chỉ hỏi về vị trí các ngón tay khi smash thôi chứ có hỏi cách đập đâu. ví dụ như: ngón cái hay ngón trỏ nằm trên... E thấy mấy tấm hình chụp Lindan đập, thấy ngón cái nó to� n nằm trên ngón trỏ thôi, tức l� ngón cái nằm gần thân vợt hơn ý

[vovanut]

Bạn có thể cho mình xem một tấm hình minh họa dc không.Chủ yếu l� vị trí các ngón tay thôi !

Cấu trúc b� n tay của mỗi người có nhiều điểm không giống nhau ( các ngón tay d� i ngắn khác nhau, gan b� n tay, lòng b� n tay...) do đó cách cầm vợt cũng có phần khác nhau.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thì v� o các địa chỉ hướng dẫn kỹ thuật cầu lông trong diễn đ� n m� tham khảo, ngo� i ra bạn có thể tìm sách hướng dẫn hoặc một số trang wed khác.
Vị trí các ngón tay khi cầm vợt smash: ngón cái, vị trí tiếp xúc với vợt l� khớp đốt ngón cái thứ nhất với đốt thứ hai, vị trí l� phía trong gan b� n tay. Ngón trỏ v� ngó giữa nằm bên kia cán vợt có một khe hở nhét vừa một đầu ngón tay. ngón áp út v� ngón út áp sát ngón giữa. Lòng b� n tay hướng về hướng đánh, cánh tay v� vợt tạo th� nh góc tù ( khoảng 150-165 độ). Khi đánh gập cổ tay xoay đuôi cán vợt không chạm v� o cổ tay!
Bạn thông cảm, giữa lý thuyết v� thực h� nh còn một khoảng cách khá xa. Học hỏi trực tiếp sẽ có hiệu quả hơn nhiều.
Chúc bạn th� nh công!:)

[toilaai001]

Cấu trúc b� n tay của mỗi người có nhiều điểm không giống nhau ( các ngón tay d� i ngắn khác nhau, gan b� n tay, lòng b� n tay...) do đó cách cầm vợt cũng có phần khác nhau.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thì v� o các địa chỉ hướng dẫn kỹ thuật cầu lông trong diễn đ� n m� tham khảo, ngo� i ra bạn có thể tìm sách hướng dẫn hoặc một số trang wed khác.
Vị trí các ngón tay khi cầm vợt smash: ngón cái, vị trí tiếp xúc với vợt l� khớp đốt ngón cái thứ nhất với đốt thứ hai, vị trí l� phía trong gan b� n tay. Ngón trỏ v� ngó giữa nằm bên kia cán vợt có một khe hở nhét vừa một đầu ngón tay. ngón áp út v� ngón út áp sát ngón giữa. Lòng b� n tay hướng về hướng đánh, cánh tay v� vợt tạo th� nh góc tù ( khoảng 150-165 độ). Khi đánh gập cổ tay xoay đuôi cán vợt không chạm v� o cổ tay!
Bạn thông cảm, giữa lý thuyết v� thực h� nh còn một khoảng cách khá xa. Học hỏi trực tiếp sẽ có hiệu quả hơn nhiều.
Chúc bạn th� nh công!:)

Ngón cái v� ngón trỏ thì ngón n� o nằm gần thân vợt hơn vậy bạn?

[killerpc1405]

Cái n� y nên nhìn người ta smash rồi sẽ l� m được thôi, chứ nói như vậy khó hiểu lắm!

[vovanut]

Ngón cái v� ngón trỏ thì ngón n� o nằm gần thân vợt hơn vậy bạn?

Ngón trỏ nằm gần thân vợt hơn v� khi sử dụng vợt để đánh những quả cầu thuận tay cũng vậy, bạn � ! Ngón cái đặt gần thân vợt hơn đôi khi sử dụng đánh những quả cầu trái tay như chụp cầu lưới trái tay, phòng thủ trái tay.
Chúc bạn th� nh công!

[Rainbowwave]

Muốn đập cầu mạnh thì phải tập thêm tạ.Cầm vợt thì cứ như bình thường thôi.Muốn đập mạnh và hiệu quả trước hết kỹ thuật phải đúng rồi mới đến lực bro ah.