Xin Các Bạn Gần Xa Đóng Góp

[happyvan]

Hiện nay có rất nhiều bài tập về thể lực chuyên môn cầu lông, mỗi nơi đều có bài tập riêng, chuyên biệt của mình. Hiện nay mình đang nghiên cứu ứng dụng một số bài tập chuyên môn bộ môn cầu lông cho vdv nam, dựa trên 3 yếu tố, sức nhanh, mạnh tốc độ, bền tốc độ để thiết kế các bài tập phát triển 3 tố chất trên. vậy rất mong các bạn giới thiệu mình các bài tập (tên bài tập, cách thực hiện), hoặc tài liệu tham khảo nào? có thể mua ở đâu tại khu vực TPHCM. Xin chân thành cảm ơn các bạn đã xem qua.

[foggy01]

Hiện nay có rất nhiều bài tập về thể lực chuyên môn cầu lông, mỗi nơi đều có bài tập riêng, chuyên biệt của mình. Hiện nay mình đang nghiên cứu ứng dụng một số bài tập chuyên môn bộ môn cầu lông cho vdv nam, dựa trên 3 yếu tố, sức nhanh, mạnh tốc độ, bền tốc độ để thiết kế các bài tập phát triển 3 tố chất trên. vậy rất mong các bạn giới thiệu mình các bài tập (tên bài tập, cách thực hiện), hoặc tài liệu tham khảo nào? có thể mua ở đâu tại khu vực TPHCM. Xin chân thành cảm ơn các bạn đã xem qua.

Mình cho bạn một số link hướng dẫn cách tập luyện nhé!

http://www.youtube.com/watch?v=uRMNvuD7SbE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=uqiR2vVn-J8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=DKTbK7MkwcE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=t15autP5w54&feature=related

Còn đây là phương pháp ve trái tay!

http://www.youtube.com/watch?v=L_QBPJaeK2k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=njKjO7-RdOk&feature=related

[jindo1123]

chaj thanks ban nhiu nha may cai clip ve trái tay của bạn hây quá. Bình thường thì mình ve củng ok rồi nhưng có tác dụng phụ là bị đau do ve theo thói quen chứ không đúng kỷ thuật, giờ nhìn ông thầy trong clip ve từng chi tiết 1 mới thấy cần phải chỉnh sửa chổ nào thanks nha :lo20:

[camtung113]

diễn đàn anh em nào cần trợ giúp liên hệ tùng nha đặc biệt là các bác muốn đối phó với bỏ nhỏ